喝米酒的好处与功效作用

米酒是用蒸熟的大米发酵而成的一种饮品，口感香甜醇美，适量饮用米酒，具有促进食欲、促进消化、舒筋活血、促进新陈代谢、改善睡眠质量等功效和作用。

1、促进食欲

米酒中含有丰富的酒精，具有一定的刺激性，适量饮用米酒可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增强食欲，有助于改善食欲不振的情况。

2、促进消化

米酒中含有丰富的酵素，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量饮用米酒可以改善消化不良的情况。

3、舒筋活血

米酒具有舒筋活血的功效，适量饮用米酒可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到舒筋活血的效果。如果存在跌打损伤的情况，可以在医生的指导下饮用米酒进行缓解。

4、促进新陈代谢

米酒中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用米酒可以促进新陈代谢，有利于身体的健康。

5、改善睡眠质量

米酒中含有丰富的氨基酸，可以起到促进睡眠的作用，如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下饮用米酒，可以改善睡眠质量。

但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果饮用米酒后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。