19岁，阴道松弛怎么办

19岁阴道松弛一般可以通过运动、物理治疗、手术等方式进行治疗。

1、运动

患者可以通过提肛运动进行改善，提肛运动的方法是深吸气，收紧肛门，并保持3秒以上，然后放松，连续做15-30分钟，每天坚持做2-3次，可以锻炼盆底肌肉，有助于改善阴道松弛的情况。

2、物理治疗

如果患者阴道松弛的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过电刺激进行治疗，通过电刺激可以促进盆底肌肉的收缩，有助于改善阴道松弛的情况。

3、手术

对于阴道松弛情况比较严重的患者，则需要通过手术的方式进行治疗，如阴道紧缩术等，手术主要是在阴道后壁做切口，并进行修补，从而达到紧致肌肤的作用。

除此之外，患者在治疗期间还需要注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染的情况。