30岁腰椎轻度骨质增生怎么办

30岁腰椎轻度骨质增生可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。多考虑是体重过大、长期保持不良姿势等原因导致的，建议积极配合医生治疗。

1、日常调理

日常生活中可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。避免吃辣椒、火锅等辛辣刺激性的食物，还要避免吃高脂肪、高糖的食物，比如红烧肉、奶油蛋糕等。

2、药物治疗

患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以合理搭配使用依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物进行治疗。

3、物理治疗

患者也可以通过热疗、微波、红外线等方式促进局部血液循环，从而缓解疼痛，也可以通过牵引治疗，减轻腰椎间盘内的压力，从而缓解病情。

除此之外，也可以通过手术治疗的方式进行改善，能够将增生的骨质去除，从而改善病情。