女人来大姨妈吃什么最好

大姨妈指的是月经，没有女人来月经吃什么最好的说法。女人来月经可以吃红糖姜茶、红枣枸杞、阿胶、桂圆、动物肝脏等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸、当归养血丸等药物。

1、红糖姜茶

红糖姜茶主要成分为红糖和姜，具有温经散寒、补血活血的功效，在月经期间适当饮用红糖姜茶，可以促进血液循环，有利于经血的排出，同时还可以缓解痛经的症状。

2、红枣枸杞

红枣枸杞中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当吃红枣枸杞可以补充身体所需要的铁元素，从而促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以改善月经量少的情况。

3、阿胶

阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，属于滋补类的食物，如果女人出现月经不调、月经量过多等症状，可以适当吃阿胶进行改善。

4、桂圆

桂圆的功效有补益心脾、养血安神，属于温性食物，如果女人出现气血不足、心悸、失眠、血虚等症状，可以适当吃桂圆进行缓解。

5、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的铁元素，适当吃动物肝脏可以促进血红蛋白的合成，从而改善月经量少的情况。

如果女人出现月经不调的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸、当归养血丸等中成药进行治疗。同时，女人在月经期间需要注意做好腹部保暖措施，避免腹部受凉，以免引起痛经、月经量增多等不适症状。