14岁的女孩用什么防晒霜比较好

14岁的女孩用SPF30、PA++、PA+++、PA++++的防晒霜比较好。

SPF30和PA++都是经过国家检测的合格防晒霜，而PA++是经过了国家检测，是比较安全的。所以，SPF30、PA++、PA+++的防晒霜都是可以用来防晒的，不存在哪个比较好的说法。但需要注意的是，儿童的皮肤比较娇嫩，建议选择儿童专用的防晒霜，以免刺激皮肤，出现皮肤红肿、瘙痒、脱屑等不适症状。

此外，如果在户外活动时，没有做好防晒措施，还可以通过打伞、戴帽子等方式进行物理防晒，也可以起到一定的防晒作用。在户外活动时，还要避免长时间地受到紫外线的照射，以免出现皮肤晒伤的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。