一般情况下,吃富含维生素C的食物、富含酪氨酸的食物、富含矿物质的食物等能阻止黑色素生成。
1、富含维生素C的食物
如猕猴桃、橙子、西红柿等,此类食物中含有丰富的维生素C,能够抑制黑色素的生成,同时还能够淡化色素,起到美白的效果。
2、富含酪氨酸的食物
如牛奶、鸡蛋、黑芝麻等,此类食物中含有大量的酪氨酸,能够促进体内黑色素的生成,起到辅助淡化黑色素的作用。
3、富含矿物质的食物
如海带、黑豆、核桃等,此类食物中含有丰富的矿物质,能够促进体内黑色素的生成,起到辅助美白的效果。
此外,还可以吃富含花青素的食物、富含维生素E的食物等,能够辅助阻止黑色素生成。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。