黑芝麻钙的含量是多少

黑芝麻钙的含量一般是每100克黑芝麻含钙50毫克左右。

黑芝麻是一种药食同源的食物，中医认为其性平、味甘，入肝肾，具有补血、润燥、明目的功效，可以用于治疗精血亏虚、头晕眼花、须发早白、病后脱发、四肢乏力等病症。黑芝麻中含有大量的钙、铁、维生素E等营养物质，可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长发育，对人体有一定的好处。

虽然黑芝麻的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黑芝麻过敏的人群，同时患有慢性肠炎、慢性胃炎等疾病的人群也要避免食用。另外，食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。