脑梗塞怎么运动才好

脑梗塞一般是指脑梗死，通常脑梗死患者通过散步、慢跑、游泳等运动方式是比较好的，有利于病情的恢复。

1、散步

脑梗死患者通常会影响到脑部的正常供血和供氧，从而会影响到正常的生活。患者可以通过适当散步的方式促进下肢运动，从而增加下肢的血液循环，有利于增强患者的体质，对于疾病的恢复有一定的帮助。

2、慢跑

患者在患病期间身体会比较虚弱，如果适当慢跑，可以增强体质，还可以改善紧张的状态，有利于缓解紧张的情绪。但患者要注意慢跑的时间，一般控制在15分钟-30分钟内，避免时间过长，否则会加重心脏负荷，导致心肌缺血，出现头晕、胸闷等不适症状。

3、游泳

在患者适当游泳的过程中，身体的重量会分布在双下肢，有利于缓解双下肢肌肉紧张的状态，还可以促进身体的血液循环，有助于增强患者的体质，对于疾病的恢复有一定的帮助。

除此之外，患者还可以通过快走、太极拳等运动方式缓解症状。脑梗死患者除了运动方式外，还需要遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，有利于疾病的恢复。若患者症状较重，建议及时就医。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。