大姨妈还没来，不知道是不是怀孕了

大姨妈通常是指月经。月经还没来不知道是不是怀孕了，可以通过早孕试纸进行检测，也可以到医院进行抽血化验，根据检查结果进行综合考虑。

如果在平时有正常的性生活，而且未做好避孕措施，此时可能会出现怀孕的情况。但是由于怀孕时间比较短，体内的人绒毛膜促性腺激素数值含量比较低，在进行检测时，可能会出现假阴性的情况。此时可以通过使用早孕试纸进行检测，也可以到正规医院进行抽血化验，从而判断血液里面是否含有人绒毛膜促性腺激素。如果血液里面含有人绒毛膜促性腺激素，说明已经怀孕。如果没有怀孕，可能就是月经推迟。

如果确定怀孕后，要注意多加休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，有利于补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长和发育。