湿气吃什么可以调理

湿气可以通过吃薏米、赤小豆、白扁豆等食物来调理，也可以遵医嘱服用药物来调理。

1、薏米

薏米具有健脾祛湿的功效，日常生活中可以多吃薏米，用来熬粥或者做汤，可以帮助体内湿气排出，改善湿气重的现象。

2、赤小豆

赤小豆能够利水消肿，还能够清热解毒，将赤小豆和薏米一起熬粥，不仅能够去除体内湿气，还可以补充身体所需要的营养物质。

3、白扁豆

白扁豆能够健脾化湿，如果患者因为脾胃虚弱导致湿气重，可以多吃白扁豆来调理，改善湿气重的现象，帮助身体恢复。

除上述食物和药物外，患者也可以遵医嘱服用参苓白术颗粒、四妙丸等药物来调理。在服用药物时一定要遵医嘱，不要盲目用药。同时也要养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，能够帮助体内湿气排出。