血糖高可以吃煮玉米吗

血糖高的人群可以适量吃煮玉米，但不宜过量食用。

血糖高是指机体内葡萄糖含量升高，超过正常范围的情况。玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以补充机体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道的蠕动，有利于胃肠道内毒素垃圾的排出。煮玉米属于粗粮，升糖指数较低，且饱腹感较强，适量食用可以增加饱腹感，同时血糖高的人群食用后并不会导致血糖出现较大波动，所以血糖高的人群可以适量吃煮玉米。

但需要特别注意的是，如果血糖高的人群过量食用煮玉米，可能会导致血糖出现较大波动，不利于疾病的恢复，甚至可能会诱发糖尿病。

血糖高的人群应注意合理饮食，避免摄入过多高糖、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。还应该坚持锻炼身体，每天应该坚持锻炼半小时到一小时。必要时，还需要在医生指导下使用药物控制血糖，比如盐酸二甲双胍缓释片、盐酸吡格列酮片等。