感觉灵魂出窍了，身体不是自己的了

感觉灵魂出窍了，身体不是自己的了，可能与气血不足、肝阳上亢、心胆气虚等原因有关，患者可通过日常护理、药物治疗等方法改善。

1、气血不足

中医认为气血可贯穿人体五脏六腑，维持机体的正常功能，若气与血两者都不足，可使推动无力影响血液运行，使五脏六腑功能减弱，从而出现身体乏力、头晕目眩、精神萎靡等症状。患者可配合医生服用气血双补丸、十全大补丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于补气血的食物，比如动物肝脏、菠菜等。

2、肝阳上亢

肝阳上亢是指肝肾阴液亏虚，无法制约阳气，使阳气化生火热，上扰心神可引起失眠多梦、耳鸣、面红目赤、口苦口干等症状。患者可遵医嘱服用杞菊地黄丸、天麻钩藤颗粒等药物治疗，用药期间还可多吃有助于滋阴降火的食物，比如鸭肉、海参等。

3、心胆气虚

心胆气虚是指心脏气血不足，无法推动血液运行，使血液运行出现瘀阻，使患者出现心悸、胆怯、气短等症状。患者可配合医生服用柏子养心丸、安神定志丸等药物治疗，用药期间还可多吃有助于补气血的食物，比如阿胶、红枣等。

除上述常见的原因外，也可能与痰浊中阻有关，若患者症状持续不见好转，应及时前往医院辨证论治。