有洁癖怎么办怎么改掉

有洁癖可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、自我调节

存在洁癖的患者，可能是由于精神压力过大、性格过于羞怯、受到过虐待等因素造成的。患者会出现强迫性的行为和意向，比如反复洗手、多次洗澡等。建议患者可以通过自我调节的方式进行改善，正确认识自己的行为，避免出现过于羞耻、过于焦虑等不良的情绪，从而改善该症状。

2、心理治疗

如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善，可以认知行为疗法、精神分析疗法等，对病情的恢复有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，建议患者在医生的指导下，合理的使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，从而改善病情。

除以上治疗外，还需要多注意个人卫生以及性生活的安全，养成良好的生活习惯。并谨遵医嘱做好定期复查，随时观察身体的症状。