总是感觉自己可自卑，然后也没自信

总是感觉自己可自卑，然后也没自信，多考虑是因为缺乏自信导致的，也可能是因为焦虑症、抑郁症等疾病导致的。不同病因，治疗方式不同。

1、缺乏自信

如果患者在学习、工作中缺乏自信，可能会导致出现自卑心理，从而出现上述症状。这种情况一般不需要特殊治疗，建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当进行运动，转移注意力。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患有该疾病的患者可能会出现注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍等症状，也可能出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式来缓解症状。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，患者也可能出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式缓解症状。

除此之外，还可能是因为强迫症导致的。建议患者及时就医治疗，避免延误病情。