总是自己坐着坐着就哭了

总是自己坐着坐着就哭了，可能是精神压力过大、恐惧症、焦虑症等原因引起的，需要根据不同情况采取相应处理。

1、精神压力过大

如果患者长时间精神压力过大，可能会导致情绪低落，出现总是自己坐着坐着就哭了的现象。建议患者平时要调整好心态，避免过度紧张和焦虑。同时还可以适当地到户外做运动，缓解压力。

2、恐惧症

如果患者受到遗传因素或者心理因素的影响，可能会诱发恐惧症，导致出现紧张、害怕、逃避等症状。建议患者平时要保持良好的心态，可以通过听音乐、运动等方式舒缓心情。同时也可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

3、焦虑症

如果患者受到遗传因素或者心理因素的影响，长时间处于压力过大的环境中，可能会诱发焦虑症，从而出现总是自己坐着坐着就哭了的现象。建议患者可以在医生的建议下服用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时也可以配合心理治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是抑郁症引起的，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。