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睡觉一闭眼,就产生紧张感一阵一阵的

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2023-07-12 02:31:3039健康网

睡觉一闭眼就产生紧张感一阵一阵的,可能是由于睡眠质量差、焦虑症、神经衰弱等因素导致。

1、睡眠质量差

通常是指在睡眠过程中,由于各种原因导致的睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、夜间醒来、早醒等,会导致患者一闭眼就产生紧张感。可以通过调整睡眠环境,如保持室内安静,温度适宜,光线柔和等,来改善睡眠质量。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动,难以控制。当感到紧张和压力时,会出现一闭眼就产生紧张感。可在医生的指导下服用抗焦虑药,如劳拉西泮片、地西泮片、艾司唑仑片等。

3、神经衰弱

神经衰弱的特征是脑力易疲劳,精神易兴奋,常伴有情绪困扰、易发脾气、肌肉紧张性疼痛等症状,会导致患者一闭眼就产生紧张感。建议患者多参加体育活动,增强体质,也可在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗。

除此之外,还可能是由抑郁症等因素导致,建议患者及时就医。

刘赟副主任医师临床心理科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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