通常情况下,放假回家后感觉心里难受多考虑是睡眠不足、情绪低落等原因造成的,但也不排除是抑郁症导致的,建议患者到正规医院进行相关检查,根据引起的病因对症治疗。
1、睡眠不足
如果在放假期间经常熬夜,可能会导致睡眠不足,从而出现身体乏力、心慌、胸闷等症状。因此要合理调整作息习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累,也可以适当参加体育锻炼,能够增强自身抵抗力,在一定程度上能够得到缓解。
2、情绪低落
如果长时间精神压力过大,可能会导致情绪过度低落,从而出现身体乏力、心里难受等症状。此时可以通过听舒缓的音乐进行改善,也可以及时与家人朋友交流谈心,能够有效缓解不适。
3、抑郁症
由于长期处于压力过大的环境中,可能会导致心理受到严重的打击,从而诱发该疾病,多表现为情绪低落、思维迟缓等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以及时到正规医院,通过心理疏导的方式进行处理。
除此之外,也不排除是焦虑症等疾病造成的,建议患者立即就医,并积极配合医生治疗,以免加重病情。
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