就是偶尔用舌头感到不舒服，心理有压力不从

用舌头感到不舒服心理有压力不从容，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是疑病症、抑郁症等原因导致的，建议患者查明病因之后进行针对性的处理。

1、精神压力过大

如果长期处于精神压力过大的状态，容易导致出现焦虑、紧张等异常的情绪。从而影响正常的生活，也会导致出现舌头不适的情况。此时患者可以多听一些舒缓心情的音乐，缓解不良的情绪。同时也可以多和亲人朋友进行沟通，避免精神压力过大。

2、疑病症

疑病症是指患者认为自己已经或将要患有一种严重的未确诊的躯体疾病，并因此反复就医或避免适应不良。患者发病时也可能会出现舌头异常的情况。建议患者可以在医生的指导下进行心理疏导，也可以遵医嘱服用盐酸度洛西汀、盐酸文拉法辛缓释片等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症是一种患病率比较高的精神障碍，患者患病以后通常会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，也可能会伴随舌头异常的现象。建议患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，同时还可以通过认知行为治疗的方式进行缓解。

除此之外，也不排除是焦虑症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。