爱胡思乱想老是往坏的方面想这是不是生病了

爱胡思乱想、老是往坏的方面想可能是精神压力过大引起的，也有可能是焦虑症、抑郁症等疾病导致。

1.精神压力过大：如果长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会使交感神经兴奋，从而出现上述症状。可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行缓解。

2.焦虑症：由于遗传因素、环境因素等原因所引起的一种慢性疾病，患者会出现过度担忧的情况，并伴有坐立不安、心慌等症状。可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片等药物治疗。同时还要积极参加感兴趣的活动，保持心情愉悦。

3.抑郁症：可能与遗传因素、社会因素等原因有关，患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状。可以遵医嘱服用草酸艾司西酞普兰片、马来酸氟伏沙明片等药物治疗。必要时还可以配合认知行为治疗、精神动力学治疗等方式辅助治疗。