感觉好孤独没有朋友心里很压抑

感觉好孤独没有朋友心里很压抑可能是因为个人性格、家庭因素、环境因素等原因所造成的。

1、个人性格

如果患者性格比较内向，不善于与人沟通，可能会出现孤独感。建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情。

2、家庭因素

如果患者家庭当中出现重大变故，或者夫妻感情不和，可能会使患者出现压抑、孤独的状态。建议患者及时和家人沟通，可以通过不断的沟通来解决矛盾，避免对心理产生不良的影响。

3、环境因素

如果患者处于陌生环境或者是受到过虐待，可能会使患者感觉孤独，没有朋友。建议患者多去户外进行运动，比如打羽毛球、跑步等，转移注意力，保持心情愉悦。

除此之外，感觉好孤独没有朋友心里很压抑还可能与焦虑症有关，建议患者及时去医院就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。日常生活中建议患者注意合理饮食，规律作息，避免过度劳累。