三十多岁头发白的原因

三十多岁头发白可能是精神因素、遗传因素、营养不良等原因导致的。

1、精神因素

如果平时工作和生活压力过大，长时间处于紧张的状态，会对身体内的黑色素细胞产生刺激，影响黑色素的合成，从而导致头发发白。建议患者平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张，学会释放压力。

2、遗传因素

如果家族中有人存在白发的情况，受到遗传因素的影响，其后代出现白发的概率可能会比较高。建议患者平时可以多吃些含有黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、木耳等。

3、营养不良

如果平时比较挑食，可能会导致身体内的营养元素缺乏，如铁、锌、叶酸等，使毛囊得不到营养的补充，导致黑色素细胞合成黑色素的功能下降，从而引起头发发白。建议患者平时要多吃些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

除此之外，还可能是白化病等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。