十一月二十号来的月经今天十二月二十四号了

十一月二十号来的月经，下个月的四号月经周期，一般在十二月十四号左右。

对于月经周期规律的女性，下次月经来潮的时间一般在十二月十四号左右，所以十一月二十号来月经，下个月的四号月经周期，在十二月十四号左右。正常情况下，女性的月经周期为21~35天，平均在28天，提前或推迟7天都是在正常范围之内。如果女性月经周期不规律，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因导致的，如果长时间月经周期不规律，建议及时去医院就医，查明病因，对症治疗。

在月经期间，也要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，出现痛经的情况，也要注意阴道的清洁和卫生，避免出现阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。月经期间要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。