上午9点到11就犯困是什么原因

上午9点到11点就犯困多考虑是睡眠不足导致的，也不排除是贫血、甲状腺功能减退等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、睡眠不足

如果长时间睡眠不足，可能会导致上午9点到11点出现困倦的情况，并且可能会伴随疲乏、头晕等症状。可以通过保持规律作息的方式改善，平时可以多参加户外运动，例如打羽毛球、骑自行车等，有助于改善症状。

2、贫血

长期饮用咖啡、浓茶等原因可能会引起贫血，导致出现困倦、乏力等症状，并且可能会伴随面色苍白、注意力不集中等症状。可以遵医嘱使用叶酸片、硫酸亚铁片等药物辅助改善，平时可以多吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等。

3、甲状腺功能减退

长期接触放射性物质、药物等原因可能会引起甲状腺激素分泌减少，从而导致出现困倦、乏力等症状，并且可能会出现体重下降、食欲减退等症状。可以遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物辅助改善，平时要保持规律的作息，不要熬夜。

除此之外，也有可能是高血压、糖尿病、发作性睡病等原因引起的，需要及时到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。