便秘不能吃什么

便秘一般不能吃辛辣食物、坚硬食物、油腻食物等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

1、辛辣食物

便秘可能是饮食不当、不良的排便习惯等原因引起的，在临床通常会出现排便困难等症状。通常情况下是不建议吃辛辣的食物，如辣椒、大蒜、生姜等，因为这些食物吃了之后可能会刺激胃肠道，进而会加重便秘的情况。

2、坚硬的食物

坚硬的食物不容易消化，而且还比较坚硬，如开心果、夏威夷果等，因为这类食物吃了之后很难消化，在胃肠道内停留的时间比较长，食物会更加难以排出，从而出现腹部不适等症状。

3、油腻食物

油腻的食物中含有大量的脂肪和热量，如肥肉、炸鸡、油条等，因为这类食物不容易被消化和吸收，吃了之后可能会加重胃肠道的负担，容易阻碍胃肠道的蠕动，从而出现便秘的情况。

除此之外，还不能吃生冷的食物，因为这类食物会加重胃肠道的负担，从而出现病情加重的情况。患者出现便秘，建议及早去医院进行检查，在医生的指导下针对原因进行治疗，同时也要养成良好的排便习惯。