吃什么对眼睛好

通常来说，吃富含维生素A的食物、富含叶黄素的食物、富含蛋白质的食物等对眼睛好，必要时还可遵医嘱服用药物进行治疗。

一、食物

1、富含维生素的食物

如维生素A、维生素B、维生素C、花青素、叶黄素等，此类食物多存在于动物肝脏、蛋类、奶制品等食物中，不仅可以补充机体日常所需的营养，还可以促进体内新陈代谢，有利于眼睛健康。

2、富含叶黄素的食物

如菠菜、南瓜、玉米等，此类食物中含有大量的叶黄素，可以缓解视疲劳，对预防近视有一定的帮助。

3、富含蛋白质的食物

如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成了视网膜的重要原料，补充蛋白质有利于维持视力功能。

二、药物

若患者平时长时间使用电脑导致视力下降，可以遵医嘱服用核黄素、维生素A等药物来改善症状。但若患者是因肝功能异常引起的眼睛异常，可以遵医嘱服用复方甘草酸苷、还原型谷胱甘肽等药物进行治疗。

需要注意的是，建议患者日常生活中养成良好的卫生习惯，并注意用眼卫生，避免过度用眼诱发或加重眼睛部位的不适症状。