困的时候心情不好是怎么回事，怎么办

通常情况下，困的时候心情不好，可能是因为精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因所导致，患者可通过日常护理、口服药物的方式进行缓解。

1、精神压力过大

如果患者在平时精神压力过大，可能会导致交感神经过于兴奋，使患者出现困倦、情绪低落等症状。建议患者可适当地进行户外运动，转移注意力，放松心情，可改善症状。同时，患者可以及时休息，困意缓解后也可缓解症状。

2、抑郁症

抑郁症是以抑郁为主要情绪的一种精神障碍疾病，如果患者患有抑郁症，可能会出现困倦、情绪低落、思维迟缓等症状。建议患者可在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可有效地缓解抑郁症状。另外，其家人要给予患者心理支持，多与患者沟通，多陪伴患者。

3、焦虑症

焦虑症是以焦虑为主要情绪的一种精神障碍疾病，患者会长期感到紧张和不安，同时会自主出现焦虑、心烦等症状。当患者的焦虑症发作时，可能会出现心烦意乱的症状，也会出现上述现象。建议患者可在医生的指导下口服盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时患者也可在专业医生的指导下进行心理治疗，可有效地缓解焦虑症所引起的不适症状。

除以上较为常见的原因外，该现象还可能是因为神经衰弱所导致。若患者症状持续加重，建议及时到正规的医院完善相关检查并接受针对性治疗，以免耽误病情。