过敏性鼻炎按摩手法

过敏性鼻炎按摩手法可分为揉搓鼻梁、点按迎香穴、按揉鼻通穴。过敏性鼻炎通常与易感个体接触致敏原有关，表现鼻塞、流鼻涕等症状，患者可通过按摩缓解不适症状。

1、揉搓鼻梁

首先，将两手摩擦至发热。然后，将两手食指指腹分别放在鼻梁两侧。接着，从下至上划圈揉搓鼻梁，再从上至下揉搓鼻梁，重复2-3分钟。

2、点按迎香穴

迎香穴在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。首先，找到鼻翼两侧横平，与法令纹的交点即为穴位。接着，用两手食指指腹，点按穴位2-3分钟。

3、按揉鼻通穴

鼻通穴位于面鼻部，鼻骨下凹陷处，鼻唇沟上端尽处。先找到两侧内眼角作垂直线，与法令纹最上端的交点即为穴位。然后，用两手食指指腹，按揉穴位3-5分钟。

过敏性鼻炎患者平时应避免接触花粉、动物毛发等易过敏物质，外出时可佩戴口罩。如果病情出现加重，应及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。