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为什么一学习就想睡觉

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2023-06-02 17:21:3439健康网

通常情况下,学习就想睡觉,可能是睡眠不足引起的。但也不排除是缺铁性贫血、甲状腺功能减退症等疾病导致的,建议患者及时就医,针对病因,进行治疗。

1、睡眠不足

如果学习压力过大,导致精神过度紧张,有可能会造成睡眠不足,从而产生一学习就想睡觉的现象,一般无其他不适。通常不需要做特殊的处理。建议患者学会释放压力,同时保持充足的睡眠。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是机体缺乏铁元素引起的贫血,由于血液中的血红细胞含量减少,血液的携氧能力减弱,可引起大脑缺氧,导致患者出现乏力、困倦等表现,进而出现上述情况。缺铁性贫血的患者,可以在医生的指导下服用铁剂治疗,如硫酸亚铁、右旋糖酐铁等。另外,饮食上还可以适量进食含铁量比较丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉等。

3、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症是甲状腺素不足引起的全身性疾病,由于机体的代谢能力比较低,容易出现嗜睡的症状,还可伴有乏力、畏寒等症状。建议患者可以在医生的指导下,服用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。另外,平时还可以适量进食含碘量比较丰富的食物,如海带、紫菜等。

除上述内容外,还可能是脑缺血等原因造成的。若患者出现严重不适,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。

刘赟副主任医师临床心理科 广州医科大学附属第一医院  三级甲等
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