睡觉扭到脖子最快恢复办法

睡觉扭到脖子多考虑是不良睡姿引起的，也可能与软组织损伤、颈椎病等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因选择合适的治疗方式。

1、不良睡姿

患者在睡觉时姿势不正确，可能会导致局部血液循环不通畅，从而出现局部酸痛、红肿等症状。出现这种情况，患者可以通过局部热敷的方式促进血液循环，有利于症状的改善。同时，患者还要调整睡姿，避免长时间保持一个姿势。

2、软组织损伤

脖子受到外界物体撞击或碰撞可能会导致局部软组织损伤，进而出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、缓解疼痛的作用。另外，患者还要注意多休息，短时间内避免过度劳累。

3、颈椎病

随着年龄的增大，颈椎会逐渐发生退行性病变，可能会压迫局部神经，进而出现局部僵硬、疼痛等症状。建议患者及时到正规医院，通过牵引的方式进行辅助治疗，也可以积极配合医生通过颈椎前路减压手术进行处理，能够解除神经根的压迫。

除此之外，也不排除是骨折等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。