血糖高的饮食注意事项有哪些

血糖高的饮食注意事项有高糖、高盐和高脂肪食物。

1、高糖食品：主要包括高糖食品和富含碳水化合物的食品，含糖量高的食物包括糖、甜点和饮料。吃这些食物容易增加血糖，富含碳水化合物的食物，如大米和面包，很容易在体内转化为糖，导致血糖升高。2、高盐食物：部分高血糖患者常有肾功能问题，此时不宜食用高盐食物，否则可能进一步损害肾功能，引起肾性高血压等疾病。3、高脂肪食物：高血糖患者应尽量少吃高脂肪、油腻的食物，如黄油、动物肝脏等。

高血糖患者平时应注意控制热量，在此期间，可能会感到饥饿。这时，可以选择吃一些含糖量低的新鲜蔬菜，比如西蓝花。吃的时候，可以用水煮，然后加一点调味品吃，这不仅可以增加饱腹感，还可以降低血糖水平。