经常尿频怎么回事

经常尿频的原因通常是生理因素、病理因素等。

1、生理因素：如果正常人喝太多水，可能会增加尿量，然后尿频。如果人们处于紧张和刺激的环境中，也可能会频繁排尿，一般不需要特殊处理。2、病理因素：尿频也是疾病的异常表现之一，口渴、消瘦以及尿量增加等异常症状是糖尿病患者的异常表现之一。局部炎症刺激，如尿道炎、膀胱炎和肾炎，也可导致尿频，通常伴有排尿疼痛等不适症状。

定期的户外运动和更多的运动在阳光下出汗可以排出过量的酸性物质，减少疾病的发生，有助于身体健康。多吃新鲜蔬菜、水果和蜂蜜等，这有助于排便顺畅。