髂腰肌疼痛是怎么回事，怎么办

髂腰肌疼痛，多考虑是由不良的生活习惯造成的，但也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据病因对症治疗。

1、不良的生活习惯

久坐、久站、长时间弯腰等原因都容易导致腰部肌肉疲劳，出现上述症状，还会伴随出现腰部僵硬的现象。一般在纠正不良生活习惯后，不适症状会逐渐缓解。同时，还可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。

2、腰肌劳损

过度劳累、急性腰扭伤等原因都容易导致腰肌劳损，会出现上述症状，并伴随出现腰部活动功能下降的情况。患者可以通过卧床休息，放松腰部肌肉进行改善。疼痛明显的患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等非甾体抗炎药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

还可能是关节退行性病变、腰椎发育异常等原因导致，可能会引起腰椎间盘突出症，会出现上述症状，还会伴随出现下肢放射痛、麻木等情况。患者可遵医嘱服用萘普生片、双氯芬酸钠缓释片等镇痛药物进行改善，还可以通过推拿、按摩等方式缓解不适。

除此之外，还可能与腰椎椎管狭窄症、腰椎骨折等疾病有关，建议患者及时就医治疗。