胯疼怎么缓解

胯疼一般可以通过对症治疗、对因治疗等方法来缓解。胯疼属于常见的症状，通常和乳酸堆积、关节疾病、运动损伤、腰椎间盘突出症等因素有关。

一、对症治疗

如果是因为乳酸堆积而引起的疼痛，可以通过适当的按摩以促进局部的血液循环，促进乳酸的排泄，从而改善疼痛症状；还可以用热毛巾或者是热水袋热敷疼痛部位，以加快血液流通，帮助排泄乳酸，从而缓解局部的疼痛。

二、对因治疗

1、关节疾病

如果是因为髋关节炎、股骨头坏死等关节疾病所引起的胯疼，通常需要针对原发疾病进行治疗。例如股骨头坏死引起的疼痛，需要在医生的指导下使用阿仑膦酸钠片、华法林钠片等药物来抑制破骨，改善局部的骨质，当病情严重时还需要采取手术治疗，常用的手术方式包括保髋手术、人工髋关节置换术等。

2、运动损伤

如果是因为运动损伤所引起的胯疼，在早期时可以给予冰敷，能够减轻疼痛、肿胀的症状，同时还可以使用绷带、石膏来保护髋关节。

3、腰椎间盘突出症

当发生腰椎间盘突出时，如果压迫到支配胯部的神经，也可产生胯疼的症状，可以通过牵引、按摩等方法进行缓解。如果疼痛、酸胀等症状比较严重，可以在医生指导下应用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，进行镇痛、抗炎治疗。

除上述措施，患者还需要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，以免导致疼痛的症状持续加重。