糖尿病可以吃年糕吗

糖尿病患者可以吃年糕，但一定要适量。

年糕的配料主要是糯米和淀粉，糯米和淀粉的含糖量高于普通小麦、大米、燕麦和玉米等。糯米和淀粉被蒸成年糕后消化比较缓慢，如果吃太多年糕，可能会影响血糖，还会影响消化吸收功能，肠梗阻或消化不良、胃痛和腹痛的可能性会相应增加。因此糖尿病患者，应该少吃年糕，如果吃过年糕后，其他主食应该减少。糖尿病患者应该尽量吃血糖指数较低的食物，如黄瓜、荞麦面、猕猴桃等，还应该选择优质蛋白质。

糖尿病患者饮食应多样化，避免暴饮暴食，保持营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，还应该有充足的睡眠。