血糖高可以吃什么水果

血糖高可以吃猕猴桃、柚子、西红柿等水果。

1、猕猴桃：含糖量低，富含维生素、矿物质、果胶等营养成分。猕猴桃中的肌醇是一种天然的糖醇物质和微量元素，可以提高人体内胰岛素的活性，平衡血糖。血糖高的人可以适当吃猕猴桃。2、柚子：柚子含糖量相对较低，属于低糖水果。对于高血糖患者，可以适当食用。3、西红柿：西红柿既是蔬菜又是水果。含糖量和血糖指数都很低，所以可以因为高血糖而适量吃西红柿。

建议患者应该注意吃水果的时间。最好在两餐中间吃一点，尽量不要在饭后吃，以免血糖明显升高。