空腹血糖9可通过饮食、药物、运动等降低。
1、饮食:糖尿病患者应均衡饮食,注意控制总热量、碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分布。此外,还应注意肉与蔬菜的结合、厚度和重量,多吃蔬菜、瓜果,这有利于控制糖尿病。2、药物:包括格列宁、二甲双胍等,不仅可以降低血糖,还可以降低脂肪、体重、心血管并发症和癌症风险。3、运动量:运动量应根据年龄、性别、病情及是否有并发症来确定。当糖尿病未得到控制时,身体处于相对胰岛素缺乏状态。运动会增加肝脏葡萄糖输出量、血糖水平、游离脂肪酸和酮类,并恶化代谢紊乱。
建议患者合理饮食,均衡营养。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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