天天被尿憋醒在睡前少喝水,还可以通过早上定闹钟、早睡早起等改善。
第一,睡前少喝水。每天的饮水量在1000-1500ml左右,尤其是睡前,不要喝含糖的饮料。第二,早上定闹钟,选择一个合适的时间定闹钟,睡醒后及时排尿,避免尿醒。第三,尽量早睡早起,避免熬夜。熬夜可能会使患者身体过度疲劳,导致睡眠过多,因此可能会出现尿潴留的现象,严重的患者甚至会因睡眠过多而发生意外尿失禁。如果没有排尿异常、尿频、尿急、尿痛,不需要治疗。
如果患者长时间被尿憋醒,并伴有尿频、尿急、尿痛,或强烈的尿路刺激症状,建议到医院进行尿常规检查和泌尿系统b超检查,排除是否患有感染或结石等器质性疾病。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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