晚上情绪波动大

晚上情绪波动大可能是睡眠不足、压力过大等生理性因素引起的，也可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等病理性因素导致的。可以通过服用药物、心理治疗的方法进行缓解。

一、生理性因素

1.睡眠不足：如果经常熬夜导致睡眠不足，会使大脑长时间处于紧张的状态，从而出现情绪波动大的现象。可以通过调整作息的方法进行改善，晚上不要熬夜，保持充足的睡眠时间。

2.压力过大：从事脑力劳动的人群，如果由于工作压力过大，可能会出现情绪波动大的表现。此时可以通过释放压力的方法进行改善，日常采取登山、郊游等方式疏解压力。

二、病理性因素

1.抑郁症：抑郁症患者由于大脑内神经递质代谢失调，可引起情绪失常，从而出现情绪不稳定的情况，此外还可能会伴随思维迟缓、反应迟钝、记忆力下降等症状。抑郁症患者可以在医生的指导下，合理使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。

2.焦虑症：焦虑症患者通常心理调节能力出现障碍，可出现强烈的忧虑、不安的情绪，导致情绪波动较大。建议患者遵医嘱采取心理疏导的方法进行改善，必要时也可以遵医嘱使用氯硝西泮片、劳拉西泮片等药物进行缓解焦虑症状。

3.精神分裂症：由于大脑出现病变，或者外界环境的强烈刺激，患者可出现精神失衡、情感反应不协调的现象，其中包括情绪波动大。若病情严重，建议患者遵医嘱使用氯氮平片、利培酮片等抗精神分裂药物进行缓解。

4.其他疾病：晚上情绪波动大也不排除是其他疾病引起的，比如躁狂症、双相情感障碍等，可以到医院通过医生查体、血常规检查的方法明确病因，并积极去除病因。

在日常生活中要合理饮食，适当加强体育锻炼，增强自身体质。若症状不能缓解，应及时前往医院精神心理科就诊，避免延误病情。