高尿酸应该吃哪些食物比较好

高尿酸的患者，应该吃的食物要以低嘌呤的食物为主。

高尿酸是人体内一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。比如各种粮食作物米，麦，甘薯等，以及牛奶鸡蛋和各种新鲜的水果蔬菜等。也要多喝水，每日饮水量在两千毫升以上，能促进尿酸的排泄，要避免吃高嘌呤的食物，比如各种火锅，以及海鲜海产品，动物内脏，浓肉汤等。也要少吃肉类和豆类，豆制品，坚果等的食物，尿酸高的患者还要严格戒烟戒酒，也要适当进行运动和锻炼，尤其是肥胖患者，要将体重控制在正常范围内。

高尿酸的预防措施，这就是经常去体检的原因。当发现高尿酸血症时，应该首先找到原因。是否消除了阻塞的原因，或体内生产过剩，或是因为服用了其他药物，或是因为脂质代谢和糖代谢异常。因此，当发生高尿酸血症时，应该及时找到原因。第二要注意的是，当这些高尿酸血症发生时，应该及时去看医生，采取不同的方法降低尿酸。此外，对于高尿酸血症患者，应注意多喝水，适当运动，以尽快降低尿酸，维持尿酸代谢平衡，预防并发症、心血管疾病和结石。标准治疗可保持尿酸稳定，从而减少痛风的发病。对于高尿酸患者，为了避免痛风，饮食有以下禁忌：首先，避免食用高尿酸食物。蔬菜包括芹菜、菠菜、花椰菜、芫荽、冷蔬菜、芦笋等。其次，禁食动物内脏。例如猪血、鸭血、猪脑、猪肝、鸡肝、鸭肝、猪肠等。蘑菇、蘑菇等毛制品，以及豌豆、扁豆、大豆等豆制品。第五，禁食各种强效调味品和增强神经兴奋的食物，如葡萄酒、浓茶、咖啡和辛辣调味品。