痛风平时要怎么调养

痛风患者平时调养，需要注意低嘌呤饮食，适当运动，控制体重，多喝水。

痛风是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症直接相关。其临床特征为血清尿酸升高，患者可表现为发热、乏力、关节痛等症状，严重者可出现关节破坏、肾功能损害等情况。痛风是一种慢性病，病情可逐渐加重，导致生活质量下降及减少预期寿命，但可被有效治疗。痛风发作后，关节常有明显疼痛症状，影响日常生活。在这种情况下，可以适当使用非甾体抗炎药。该药的主要功效是抗炎镇痛，可以缓解痛风引起的疼痛症状。痛风患者还需要使用降尿酸药物治疗，主要包括抑制尿酸合成的药物和促进尿酸排泄的药物。别嘌呤醇片是抑制尿酸合成的主要药物，丙磺舒是促进尿酸排泄的主要药物。适当服用这些药物可以降低血液中尿酸的含量，促进尿酸的排泄，这对痛风的治疗非常有帮助。痛风患者也可以用碱化尿液的药物治疗，比如小苏打片。本药能碱化尿液，平衡pH值，促进尿酸尽快排出，减轻痛风症状。首先适当运动，以减轻体重；其次避免高嘌呤饮食，如海鲜、动物内脏、肉汤等；还要戒烟戒酒；同时停用可使血尿酸升高的药物，比如利尿剂、环孢素、他克莫司等；还要多喝水，每天最好在2000毫升以上，以促进尿酸排泄，多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤的食物；最后吃低热量饮食，平时采用少油的烹调方式，并选用植物油，以控制体重增长。