单纯尿酸高480umol/l一般不可以自己恢复。
正常人尿酸正常值小于420umol/l。尿酸480umol/l为高尿酸血症。高尿酸血脂容易导致痛风、高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、肾脏疾病等,故比较积极治疗。尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱所导致,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。尿酸高有很多症状,一般会在半夜突然起病,发生关节的疼痛,因为关节疼痛导致不能完整地入睡。早期可能会有单侧的关节炎,或者双侧的关节炎。最为常见的就是踝部、手以及腕部,膝盖,肘部或者足部,其他的关节都会出现疼痛,而且病情会比较反复。还会出现关节的红肿,发热,关节痛或者严重的会出现关节活动受到限制。疼痛发作时,不思饮食,会有头痛。化验白细胞会升高,尿酸升高。尿酸高还有人会有泌尿系统尿酸结石症状,会有腰痛,血尿,做泌尿系彩超可以看到结石的形成。
尿酸高的注意事项是限制高嘌呤食物、鼓励低嘌呤食物及促进尿酸排出的饮食。饮食控制对高尿酸血症患者非常重要,尿酸高在生活中注意限制高嘌呤食物,鼓励低嘌呤食物,也可以选择促进尿酸排出的减少尿酸排出的饮食。对于尿酸高的患者正确饮食时宜吃低嘌呤、忌食含嘌呤多及减少影响排泄等的食物。要尽量减少食用高脂肪类和蔗糖,如牛奶、肥肉、蜂蜜等,因脂肪可减少尿酸排出,果糖会加速尿酸生成;不宜多吃海产品,如海带鱼、海虾等,因其中含有尿酸,使关节炎症状加重。
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病例:目前我国尿酸高的患者有年轻化趋势,所以年轻的朋友同样也要引起重视,良好的生活习惯和饮食健康会对疾病起到预防的作用。
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