尿酸高能吃深海鱼油吗

尿酸高可以适量吃深海鱼油，但不能过多食用。

深海鱼油属于保健品，可能含有一些不适合人体的物质，如果过多食用可能会影响身体健康。深海鱼油中的嘌呤不同的生产厂家可能含量不同，如果过多食用会影响对尿酸的控制。出现尿酸高后，需要及时到正规医院风湿免疫科，制定个体化的治疗方案，通过综合调理降低血尿酸水平，例如避免食用动物的内脏等超高嘌呤食物，多喝白开水促进尿酸溶解，促进排泄等方法进行调理。尿酸是人体正常细胞分解的最终产物，正常情况下，人体生产的尿酸和排泄的尿酸是平衡的。这种情况下，人体的尿酸波动在比较窄的范围内。尿酸也有生理功能，比如对维持血压有作用，但是过高比如体内产生过多，身体来不及排泄，或者排泄机制出现障碍，尿酸逐渐在体内积累起来。尿酸是酸性物质，过多会使体液变成酸性，影响体内正常器官的功能，所以在生活当中应该避免尿酸增高。另外，尿酸高也与很多代谢性疾病相关，比如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖，还有各种心血管疾病，均与尿酸有明显的相关性。如果男性体内尿酸水平大于420μmol/L，女性大于360μmol/L，即称为高尿酸血症。

尿酸高患者要合理搭配饮食，做到科学饮食。严格限制酒精摄入，特别是啤酒，适度运动，但要防止过度运动，防止人体损伤。不吃动物内脏器官、海鲜制品、豆制品等高嘌呤的食物，多吃蛋白质和膳食纤维。同时建议多摄入碳水化合物，例如米饭，面食等等，其次也可以适量地摄入蛋白质，并且以牛奶鸡蛋为主，如果想吃肉类食物那么也应该清淡地烹饪，而不是炖肉，或者红烧。也要注意日常要大量饮水，每天要摄入两升到三升，这样可以促进尿酸的排出。