怕冷按摩哪个部位图

概述

怕冷一般可以按摩阳池穴、足三里穴等穴位。但按摩时不宜用力过大，且需在专业的医生指导下进行操作。

位置

阳池穴主要位于手腕背部横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。足三里穴主要位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。

作用

阳池穴具有生发阳气的作用，点揉该穴位可以促进机体阳气升发，从而改善四肢冰冷的症状。足三里穴具有理气健脾、补中益气的功效，适当点按可使自身的阳气以及气血增加，对于阳气减弱引起的虚寒怕冷症状具有一定的缓解作用。

注意事项

除上述穴位外，还可遵医嘱对合谷穴等穴位进行按摩。患者需注意操作力度，以感到酸胀感为宜，不可过度用力。另外，在取穴时应咨询专业的医生，擅自对上述穴位进行按摩，以免对自身健康造成损伤。