没睡好眼睛痛怎么缓解,需根据其引起的病因综合判断,可能是非病理因素引起的,但也可能是由于病理因素如干眼症、角膜炎、青光眼或其他因素所致,建议患者应及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。
一、非病理因素
长期的过度用眼,熬夜,睡眠不足,使眼睛不能充分的休息,局部供血供氧不足,代谢废物排出缓慢,会形成黑眼圈,同时还会出现眼部肌肉调节功能减退,而引起眼肌痉挛性疼痛。患者可通过眼睛局部冷热敷、改善睡眠、缓解眼睛肿胀、疼痛等不适症状。
二、病理因素
1、干眼
干眼是指任何原因引起的泪液质量异常,或动力学异常导致的泪膜稳定性下降,患者多伴有眼部不适、眼表组织损害,出现干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视疲劳等症状。患者可遵医嘱应用聚乙烯醇滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等进行治疗。
2、角膜炎
角膜炎通常是细菌感染、过度用眼等原因导致的,患病后患者会出现眼痛、畏光等症状,患者需要及时就医并遵医嘱应用适当药物。日常需要注意避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等。
3、青光眼
青光眼通常是眼压升高、遗传、发育异常等原因引起,表现为眼红、眼痛、视力突然下降表现,严重者还可以出现头痛,恶心、呕吐症状。患者应及时就诊,炳需要遵医嘱应用相关药物治疗。若经药物治疗后,眼压的控制效果不理想,则需要进行手术治疗,对于闭角型青光眼前期患者,可以进行激光治疗。治疗方案应由医生根据病情提出建议。
患者日常注意用眼规范,劳逸结合避免眼疲劳。保障用眼卫生,避免用手揉搓眼睛。出现上述症状时,应立即去医院眼科就诊,明确病因后,遵医嘱进行治疗。
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病例:少吃含盐量高的食物,忌抽烟喝酒,多食用富含胶原蛋白,维生素A。维生素C,鱼肝油等食物。不在黑暗环境中阅读,不要注视高亮物体,合理看电视使用手机,使用电子设备两个小时,应当休息,眺望远方和绿色植物。
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