为什么吃稀饭会胃酸？

吃稀饭胃酸可能是本身胃酸分泌不足，也可能是患有胃溃疡以及胃食管反流病。

吃稀饭时胃酸分泌不足的情况下很容易出现反流，会连同胃酸一起反流，所以一部分人在喝粥之后，会出现反酸症状，需要引起重视。碳水化合物比较容易刺激胃酸分泌，可以引起高胃酸状态。此外，有一部分的人本身就患有胃溃疡，此时如果选择喝粥就会导致反酸的症状更加严重，这是因为粥中所含有的水分比较多，对于有胃溃疡的人而言，会产生严重的胃部不适，更容易促使消化不良。粥类食物的主要成分是淀粉，经过煮熟后部分可以分解为双糖，在胃内经淀粉酶的消化作用可以分解成葡萄糖，虽然能够有效促进食物消化，但是粥同样也是一种流质的食物，在喝粥之后导致胃酸分泌增加。如果胃酸分泌比较多，可以选择具有中和胃酸效果的药物，比如奥美拉唑，但是需要在医生的指导下服用。有胃食管反流病的患者，如果持续有反酸症状，可以做胃镜进行进一步检查，除外食管炎、消化性溃疡，可以应用抑酸药物和胃黏膜保护剂进行治疗。

胃酸患者平时要吃养胃并且容易消化吸收的食物，一次性不要吃的过多，避免暴饮暴食，忌吃辛辣刺激、油炸、烧烤、腌制以及过于油腻不容易消化吸收的食物。还要保持心情舒畅，避免经常出现焦虑、紧张、生气等不良情绪。饮食上减少高糖、高脂、粗纤维食物的摄入，睡前尽量减少流质食物的摄入。可以早晚喝一杯热蜂蜜水，可以达到暖胃和保护胃黏膜的作用，平时要保持良好的生活习惯。