阴虚盗汗怎么调理

阴虚盗汗调理一般为药物治疗和食疗。

阴虚盗汗在治疗时需根据不同症状，选择不同药物治疗。肺阴虚症，同时出现口干、舌燥、咳嗽、痰少，或少痰等情况，可以选择百合固金丸、养阴清肺丸治疗。心阴虚症，可合并有心悸怔忡、睡眠不佳、多梦、烦躁等症状，可以选择天王补心丹治疗。肝肾阴虚症，通常为引起阴虚盗汗常见的原因，患者还可合并有腰膝酸软、五心烦热等症状。此时可以选择六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。具体用量需在医生的指导下进行治疗。阴虚盗汗的食疗一般选择具有滋补、祛除寒气的食物。如紫菜、猕猴桃、西洋参等。紫菜富含膳食纤维、维他命、钙、蛋白质等，营养价值很高。经常食用有清热利水、补肾养心的功效。且紫菜中含有丰富的蛋白质，同时含有多糖成分,能提高人体的免疫力，还能改善阴虚盗汗等情况。猕猴桃是一种很有营养价值的水果，含有丰富的维他命。人体内有消化滋阴补阳的功效，多吃猕猴桃能起到很好的促进作用。猕猴桃里面所含有的营养物质能有效提高人体的免疫力，促进身体新陈代谢，增强体质。西洋参的性质比较温和，西洋参泡水喝可以明显改善阴虚盗汗的问题。也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。

建议患者劳逸结合，适当进行体育锻炼，缓解脏器之间的平衡。饮食清淡，不吃辛辣油腻食品，多吃水果和蔬菜。注意规律作息，不熬夜。避免紧张、焦虑等不良情绪，控制性生活频率。