儿童注意力不集中训练方法

儿童注意力不集中可以通过认知行为训练、心理治疗、药物治疗等方法进行改善。注意力不集中可能是多种因素导致的，比如遗传因素、心理因素、环境因素等。

1、认知行为训练

认知行为训练主要是调整和改变儿童的不良行为习惯和思维方式。认知行为训练的时候，要让儿童参与到自己的治疗中来，以帮助儿童养成积极的自我认知，并逐步克服注意力不集中带来的影响。

2、心理治疗

心理治疗主要是通过与儿童的互动、沟通，来改善儿童的认知，使儿童的注意力得以集中。认知行为治疗的时候，要让儿童参与到自己的治疗中来，以帮助儿童养成积极的自我认知，并逐步克服注意力不集中带来的影响。

3、药物治疗

药物治疗主要是针对于儿童的注意力不集中，比较严重的情况。如果是多动症引起的，可以在医生的指导下，合理使用哌甲酯、托莫西汀等药物进行治疗。如果是抽动症引起的，可以遵医嘱使用哌甲酯、托莫西汀等药物进行治疗。

除此以外，还可以通过改善日常生活环境、家长培训、学校干预等方法进行缓解。建议及时前往医院就医，在医生的指导下进行治疗。