干桑椹的功效与作用？

干桑椹的功效与作用通常为减缓衰老、美容养颜、加速消化和防止贫血等。

1、减缓衰老，干桑葚富含维生素A、胡萝卜素和一些天然花青素，这些物质具有超强的抗氧化能力，可以防止人体内的氧化反应，也可以清除体内的自由基，可以有效防止人体内的氧化反应。2、美容养颜，干桑椹具有补益气血的功效，使人体皮肤保持红润的状态。而且其所含的花青素及维他命等营养，在被人体吸收后，还能滋养细嫩的肌肤，增强皮肤弹性，减少皱纹产生。干桑椹中所含的花青素在被皮肤细胞吸收后，可增强皮肤的抗炎、抗病毒能力，可预防青春痘、痤疮的出现，使人体皮肤保持光滑、细嫩的健康状态。3、加速消化，有些人食用干桑椹后能吸收丰富的果酸，这种物质可以加速人体内的脂肪分解和代谢，还可以促进肠胃中的消化液分泌，不仅可以增强人体的肠胃消化功能，也能促进人体对食物中有效营养的吸收，经常吃可以改善肠胃消化功能。4、防止贫血，干桑椹具有补血功效，对身体有很好的保健作用，可以促进人体内血红细胞生长，防止白细胞减少，同时还含有某些有效成分，可以促进人体造血干细胞再生，增强人体造血功能，平时常吃干桑椹可以预防贫血，还可以降低高血压、高血脂、神经衰弱等多种疾病的发病率。

建议在食用干桑椹时不和凉性食物或药材一起食用，避免身体承受不住副作用，如苦瓜、莲藕、绿豆和虾蟹等。糖尿病患者要禁止食用，因为干桑椹含淀粉和糖量过多。