脚扭伤了怎么好得快？

脚踝扭伤后，需要采取针对性的治疗，促进恢复。

1、受伤后要限制活动，多注意休息，抬高下肢，有利于减少二次伤害，促进静脉回流，消肿。

2、扭伤初期应给予局部理疗冷敷，可减少皮下出血和渗出，有助于消除肿胀。稳定期可给予热敷、超短波、红外线，有助于改善血液循环，促进组织修复。

3、关节的固定，如果踝关节扭伤严重，有韧带损伤或撕脱骨折的可能，要及时采取外固定，促进受损组织的修复。

第四，药物治疗，可以在专业医生的指导下口服金淑活血片、等药物。如果疼痛明显，可以口服双氯芬酸钠肠溶片。通过规范治疗，大部分扭伤会在2~3周左右恢复。

扭伤脚的注意事项如下

第一、受伤急性期不要做热敷按摩。热敷容易导致局部出血增加，导致肿胀和疼痛加重。按摩会导致局部损伤的加重，造成不良后果。可以用间歇性冷敷来减轻肿胀、出血和疼痛，对以后的恢复有好处。

第二、即使发生扭伤，也要制动固定，有利于组织的修复，避免损伤进一步加重。

第三、使用药物治疗，不要使用大量的药物，口服或外用药物可以选择一种。口服药物包括消炎止痛药物，可以缓解局部症状。如果症状不严重，不需要吃药。外用可选用双氯芬酸钠片乳膏或气雾剂外用。

建议患者及时到医院就医，因为有些扭伤可能会并发骨折或韧带断裂等严重情况，应积极治疗，以免延误最佳治疗时机。

不饮酒：病人不宜进行饮酒，否则会使局部血管扩张而加重水肿，不利于软组织修复。