辅酶Q10备孕可以吃吗

辅酶Q10备孕期间是不能吃的。

辅酶Q10具有促进氧化磷酸化反应和保护生物膜结构完整性的作用，是一种广泛存在于生物体内的脂溶性醌类化合物，不仅是细胞呼吸和细胞代谢的激活剂，也是重要的抗氧化剂和非特异性免疫增强剂，能减少急性缺血时心肌收缩力的下降及磷酸肌酸和三磷酸腺苷的含量，维持缺血心肌线粒体的形态结构，对缺血心肌有一定的保护作用。增加心输出量和降低外周阻力有利于心力衰竭的治疗，可抑制醛固酮的合成和分泌，阻断醛固酮对肾小管的作用。缺氧可缩短心肌动作电位持续时间，室性心律失常阈值高于对照动物，降低外周血管阻力，具有抗醛固酮作用，可用于某些疾病的辅助治疗，可以帮助滋养病毒性心肌炎的心肌。此外，对肝炎、肝功能不全、慢性心功能不全或恶性肿瘤有很好的疗效，对保护心脏和肝脏有辅助作用。此外，在癌症患者中使用辅酶Q10也可以减少放疗和化疗引起的不良反应。辅酶Q10耐受性良好，副作用通常罕见且轻微，少数患者在使用过程中可能出现胃部不适，如厌食、恶心或腹泻，还可能出现恐慌的症状。而辅酶Q10对备孕没有益处。

备孕时期要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜和睡眠太短会影响身体的内分泌功能，导致内分泌失调，影响女性排卵。其次，在怀孕前3个月戒烟戒酒，频繁吸烟和饮酒可能会影响精子和卵子的质量以及胚胎发育。另外，在备孕期间根据医生的建议口服叶酸片，补充体内所需的叶酸，以防止胎儿怀孕后神经管畸形。